ウォーキング

昨日さぼったので、今日は１時間ウォーキング。
ということは、6000歩ってこと。（わたしのペースでは、10分1000歩。）
ほんっとに最近は運動不足なので、体がなまりっぱなし。
ジムにもぜんぜん行けてないし・・・。
夜、寝る前に一応軽くストレッチはしてるんだけどー。
そうそう。
月末に、友達と乗馬の体験に行くことになった。
なので、それに備えて、柔軟でもがんばっとこーっと。
（わたし、バリバリかたいから・・・前屈は当然マイナス！）