気合い入れて、朝からジムへ。 エアロバイク→エアロビ→筋トレ→ストレッチ→プール→温泉 のフルコース、頑張ってこなしてきました。 あんまり汗かかないわたしも、さすがにエアロビではちょっと 暑くなりました…。 日ごろの運動不足、ちょっとは解消できたかな…
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