今日は初めて、夜のクラスに行ってきました。 年齢層がぐっと下がって、若い人ばかり！活気ありありです。 久しぶりってことでジムではエアロバイクのみやって、あとは45分間のエアロビ 頑張ってきました。 汗がタラーっと流れるほどの頑張り具合！ そうとう…

朝からずぅーっとエアコンの部屋にこもってるmarocoです・・・。 でも、これじゃいかーん！と自分に喝を入れて、これからジムに行ってきます。 かなり久しぶりだから、きっとへろへろだよー。 ちなみに、午前中はコレ読んでた。ヒロシです。作者: ヒロシ出版…